31.05.2021 440 1 Позвоночник

Лечим позвоночник: как это сделать?

Автор:ProSpinu

Лечение позвоночника делится на два типа: снятие симптомов обострения и реабилитация после него. Рассмотрим методы традиционной медицины и народные рецепты, а также примерные комплексы ЛФК.

Содержание

1 Методы
- 1.1 Традиционные
- 1.2 Народные
2 К какому врачу обратиться?
3 Реабилитация
4 Видео «Болит позвоночник»

[ Раскрыть]

[ Скрыть]

Методы

Лечить позвоночник человека одними лекарствами, компрессами и мазями не получится. Все эти средства помогут снять лишь обострение заболевания. С коренными причинами патологий эти методы ничего сделать не могут.

А как восстановить позвоночник по-настоящему? Как избежать новых болевых приступов, навсегда забыть об искривлениях и дегенеративно-дистрофических процессах, воспалениях? Для этого нужно заниматься ЛФК, посещать массажные процедуры, изменить некоторые другие моменты в образе жизни.

Перед лечением травмы позвоночника и суставных соединений, хронических заболеваний стоит несколько задач:

в первую очередь – купировать болезненную симптоматику;
улучшить подвижность позвоночника;
купировать воспалительный процесс;
избавиться от инфекционного возбудителя воспаления;
улучшить кровообращение;
увеличить расстояние между позвонками;
укрепить мышцы и купировать их спазмы;
освободить зажатые нервы и кровеносные сосуды;
снизить массу тела, которая оказывает нагрузку на межпозвоночные хрящи;
изменить питание, отказаться от вредной пищи, курения и алкоголя.

Для этих целей применяются:

медикаментозные средства;
инъекции;
наружные средства;
лечебная гимнастика;
массаж;
физиотерапевтические процедуры;
компрессы как холодные, так и разогревающие.

Традиционные

При возникновении болей в спине – обратитесь к врачу, если хотите вылечить позвоночник без операции. Самодиагностика и злоупотребление народными методами может сказаться только ухудшениями. Ведь патологии позвоночника и суставов имеют свойство со временем только ухудшить состояние пациента.

Как вылечить спину надолго? Соблюдайте врачебные рекомендации, уделите особенное внимание профилактическим советам. Ведь осложнения позвоночных патологий часто ведут не только к хирургическим операциям, но даже к инвалидизации пациента.

Медикаменты

В терапии позвоночника применяют следующие медикаментозные препараты:

Обезболивающие. Название говорит само за себя, и эти средства не оказывают никакого действия на причины боли и самих заболеваний. Однако, снижая боль, они помогают организму справиться с патологией, улучшая общий эмоциональный фон пациента.
Нестероидные противовоспалительные. Полезны при ущемлениях нервов и инфекционных воспалениях, снижают отек. Необходимы в лечении, т.к. воспалительный процесс, являющийся естественной реакцией организма на проблемы, вреден и сам по себе. У этих препаратов сильные негативные эффекты на желудочно-кишечный тракт. Поэтому злоупотреблять ими не стоит, необходимо следить за дозировкой.
Нестероидные противовоспалительные группы «Коксибы». Современный аналог НПВС, имеющий гораздо меньше негативных побочных эффектов в целом. На ЖКТ не оказывается практически никакого вреда. Стоят такие таблетки немногим дороже Диклофенака и Ибупрофена.
Кортикостероиды, или стероидные противовоспалительные. Назначаются только в особо тяжелых случаях, хоть и имеют быстрый, хороший эффект. Причина этого в том, что основаны кортикостероиды на гормональном воздействии. А такая терапия знаменита тем, насколько неожиданные побочные эффекты может иметь.
Хондропротекторы. Современное изобретение фармацевтов. Помогает восстановить прежнюю высоту межпозвоночных дисков и защитить их от воздействия разрушительных радикалов. Требуют лечения длительными курсами.

Хондропротектор Алфлутоп цена 2 000 рублей

Миорелаксанты. Помогут купировать мышечные спазмы при ущемлениях нерва. Используются исключительно курсами, могут иметь побочные эффекты на психическое состояние.

Миорелаксант Сирдалуд цена 300 рублей

Процедуры

Когда никакие препараты не спасают от боли, используются новокаиновые блокады позвоночного столба. Они действуют всего пару дней, зато полностью избавляют от болевых ощущений. Обезболивающий препарат вводится напрямую в болезненную часть хребта (где, как правило, ущемлен нервный корешок). Часто прибегать к такой терапии недопустимо.

Одним из главных лечебных методов становится массаж:

классический;
вакуумный (с использованием аспираторов либо банок);
точечный (акупунктурный);
гидромассаж.

Мануальная терапия является популярным, но одним из самых спорных лечебных методов. Облегчение симптоматики наступает после хорошего сеанса очень быстро, но держится недолго. А малейшая ошибка терапевта может привести к очень плохим последствиям. Некоторые неврологи негативно отзываются о последствиях работы даже очень профессиональных мануальщиков.

Физиотерапевтические методы оказывают хорошее вспомогательное воздействие:

иглорефлексотерапия;
магнитная терапия;
электрофорез;
ударно-волновые процедуры;
электрические импульсы низкой частотности.

Как лечить позвоночник, если произошли осложнения либо консервативная терапия долго не помогает? Врачи могут назначить хирургическую операцию. Хирург откачивает лишнюю хрящевую ткань при грыжах, расширяет спинномозговое пространство при его стенозе.

Народные

Перед тем как лечить спину народными средствами, нужно посетить врача и узнать его мнение о конкретных рецептах. Даже если какие-то способы народной мудрости действительно принесли вам облегчение, не пренебрегайте научной медициной. Ее достижения за последние десятилетия продвинулись вперед.

Помните о том, что некоторые методы не подходят в период обострения. В первые двое суток острого течения воспалительного процесса нельзя подвергать эту область разогреву. А ведь огромное количество народных средств использует именно согревающие эффекты. В первые два дня лучшим народным средством будет холодный компресс, сделанный из обычного льда либо куска мяса.

Попробуйте следующие народные рецепты в домашних условиях:

Берем острую русскую горчицу, смешиваем с водой до кисельной консистенции. Заливаем в горячую ванну, смешиваем воду с эмульсией. Расслабляемся в ванне четверть часа. Потом принимаем душ, хорошенько укутываемся в одеяло.
Мажем кожу в больной области подсолнечным или пихтовым маслом. Кладем сверху марлевый кусок, выкладываем на него перетертую черную редьку. Сверху утепляем шарфом, накрываем одеялом. Снять компресс, когда начнет сильно жечь.
Настаиваем неделю 100 грамм сиреневого цвета в половине литра водки. Используем в качестве мази, а затем заматываем шарфом.
Смешиваем рюмку горчичного порошка, две столовых ложки спирта, рюмку камфары и пару белков яиц. Получаем однородную смесь, выкладываем на больной зоне, накрываем полиэтиленом. Держим пару часов.

К какому врачу обратиться?

Существует специалист, по роду квалификации занимающийся только позвоночником – вертебролог. Он сможет определить картину в целом, понять, связаны ли боли с позвоночным столбом вообще. Будут даны наиболее точные рекомендации для лечения позвоночных заболеваний. Многие вертебрологи и сами владеют опытом массажных и мануально-терапевтических процедур.

Вертебролог окажет помощь, если проблема в:

постоянном перенапряжении и усталости;
травматических повреждениях позвоночника;
протрузиях и межпозвоночных грыжах;
остеохондрозах, артритах и артрозах;
ущемлении нервных тканей, в том числе, седалищного нерва.

Должность вертебролога есть далеко не в каждой поликлинике или даже частной клинике. В государственной больнице на вопрос, какой врач лечит спину, вам ответят – невролог. Но он имеет более общие знание в этом вопросе. Навыки в восстановлении позвоночника у него не такие глубокие. После диагностики он, скорее всего, отправит вас на лечение к другим специалистам.

Реабилитация

Без ЛФК межпозвоночные диски не восстановить. Их состояние с каждым обострением будет только ухудшаться. И купировать симптоматику приступов совершенно недостаточно для лечебных целей. После первого же обострения нужно задуматься о занятиях ЛФК.

Заниматься лечебной гимнастикой можно только вне периода обострения. Пациент должен хорошо себя чувствовать, а при появлении дискомфорта отказаться от сеанса или этого конкретного движения. Первые разы лучше проводить под контролем инструктора.

Шейный отдел

Попробуйте следующие упражнения по пять повторений, если временами мучают шейные боли и мигрени:

Встаем. Приподнимаем руки вдыхая. Смотрим на свои ладони, ощущая растяжение шеи. Выдыхая, расслабляемся, опускаем руки. Затем, уводим руку в сторону, при этом поворачивая туда же корпус. Смотрим на свою ладонь, повторяем движение в другую сторону.
Плавно и аккуратно разворачиваем голову то в сторону, то вверх-вниз.
Вдыхая, уводим вместе лопаточные области, при этом уведя локтевые суставы назад. Выдыхая, направляем локти и лопатки в обратную сторону.

Простейшая гимнастика при боли в шее

Грудной отдел

Попробуйте следующий гимнастический комплекс, если спинная боль отдает в руки и грудину:

Садимся на твердый стул со спинкой. Закрепляем ладони в замок на затылке, делаем прогиб спины так, чтобы позвоночник вжимался вверху спинки стула. Четыре повторения.
Мастерим валик шириной в десять сантиметров из полотенца, намотав его на скалку. Принимаем горизонтальное положение так, чтобы валик был под грудной областью спины. Ладони – скрепляем на затылке. Поочередно то прогибаемся, то, наоборот, немного поднимаем голову.
Садимся либо ложимся, берем в руки длинный кусок плотной ткани. Располагаем середину ткани впереди на грудине. Вдыхая, натягиваем руками полотенце. Дыхание должно преодолеть сопротивление.

Упражнение для грудного отдела с валиком

Поясничный отдел

Когда болит поясница и отдает в ногу, тазовую область – попробуйте следующие лечебные движения:

Напрягайте брюшную мускулатуру до тех пор, пока слегка не устанете.
Стоим на четвереньках. Прогибая поясничный отдел, стараемся при этом прикоснуться затылком к спине. Затем, подержавшись в таком позиции несколько секунд, меняем положение. Поднимаем поясничную область по максимуму вверх, а подбородком притрагиваемся к груди.
Ложимся, кладем голову и шею на подушку. Придерживаясь ладонями за спинку кровати, приподнимаем грудину, а поясницу по максимуму расслабляем.
Продолжаем лежать. Подтягиваем носочки обеих ног по максимуму к себе. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд.
Убираем подушку. Сгибаем ноги в коленных суставах, верхние конечности кладем вдоль корпуса. Опираясь лишь на плечи и ступни, поднимаем тазовую область, после чего аккуратно опускаем ее.