Выбор и применение витаминов при остеохондрозе

Сидячий образ жизни, лишний вес, чрезмерные физические нагрузки, а также плохая экология способствуют возникновению остеохондроза. Заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и соединительные ткани, впоследствии приводит к образованию грыжи даже в молодом возрасте. Витамины при остеохондрозе благотворно воздействуют на хрящевую ткань межпозвоночных дисков, замедляют дегенеративные процессы и старение.

Разновидности

Витамины, основная их часть, поступают в человеческий организм с пищей, витамин Д синтезируется под воздействием солнечных лучей, лишь небольшая часть вырабатывается в кишечнике. Витамины регулируют обменные процессы, обладают седативным действием, препятствуют появлению отёков как почечного, так и сердечного генеза.

Всё многообразие витаминов можно разделить на две большие категории:

  • Жирорастворимые — А, Е, Д, К.
  • Водорастворимые — С, группа В.

Как действуют витамины:

  • Укрепляют иммунитет
  • Улучшают проводимость нервных волокон
  • Обезболивают
  • Укрепляют костную структуру
  • Участвуют в восстановлении хрящей

Выбор и применение витаминов при остеохондрозе

Витамин А — защищает хрящевую ткань- борется со свободными радикалами, участвует в образовании крови, доставляя питание во все клетки организма ( рыбий жир, аекол, аевит).

Витамины группы В — самый важный элемент витаминотерапии — снижают неврологические нарушения, уменьшают болевые ощущения; не накапливаются, их необходимо получать каждый день. Одномоментное введение в кровоток (в одном шприце) витаминов данной группы в одном случае вызывает аллергию, в другом происходит их нейтрализация (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин).

  1. В1- – основной в питании организма; способствует лучшей трофике нейронов, стабилизирует обменные процессы в хрящах; накапливается в тканях в небольших количествах; разрушается в щелочной среде; содержится в крупах, бобовых, орехах, хлебобулочных изделиях, картофеле, капусте, помидорах, яблоках, сливах, различных ягодах.
  2. В2- придаёт пластичность и упругость хрящам, оберегает ткани от губительного воздействия токсических веществ, укрепляет мышечную ткань; есть в яйцах, молоке, кисломолочных продуктах, грибах, зелени.
  3. В6- осуществляет общее положительное воздействие на ЦНС, улучшает кровоток, мышечный тонус, участвует в обмене азота, поддерживает иммунную систему, легко усваивается; содержится в дрожжах, зерновых продуктах, мясе, рыбе, подсолнечном масле.
  4. В12- регулирует обменные процессы, благотворно воздействует на ЦНС, препятствует воспалительным реакциям в организме, синтезирует миелин (вещество, покрывающее нервные волокна) восстанавливает нервную ткань, накапливается в печени, не вызывает осложнений; есть в мясе, грибах, субпродуктах, твороге, твёрдых сырах, зелени.

Д — участвует в обмене кальция, накапливает его в хрящах, костях и связках; придаёт крепость костной ткани и укрепляет связки; присутствует в яичном желтке, молоке, сливочном масле, в рыбных консервах (кальциферол, вигантол).

Е — омолаживает кожу,укрепляет сосудистые стенки. Для замедления разрушения в желудочно-кишечном тракте необходимо одновременное применение с витамином А. Содержится в различных видах растительных масел: льняном, подсолнечном, репейном, соевом; в семечках тыквы и подсолнечника, в облепихе, луке и зелёных овощах (токоферол, аевит).

С — самый сильный антиоксидант, отличное оружие в борьбе с простудами и ОРЗ — убивает в организме любой вирус и останавливает любой воспалительный процесс, улучшает общую картину лечения. Участвует в синтезе коллагенового волокна (в большом количестве содержится в цитрусовых). Необходимо постоянное пополнение запасов (аскорбиновая кислота, эстер, асвитол).

Какие витамины нужны?

Человеческому необходим полный спектр витаминов. При употреблении жирорастворимых, следует соблюдать дозировки, так как при злоупотреблении возможно накопление их в тканях и органах может возникнуть гипервитаминоз. Невропатолог назначает индивидуально каждому пациенту. Мультивитаминные препараты: дуовит, комплевит, олиговит, центрум, пентовит, декамевит и др.

Остеохондроз шейного отдела едва ли не самое коварное заболевание — истощает организм как физически, так и морально; резко снижает иммунитет, делая его уязвимым для целого ряда заболеваний. В результате заболевания можно потерять двигательную активность, то есть стать инвалидом. Требуется комплексное лечение. Исключается алкоголь и сигареты. Вспомогательные средства: обезболивающие компрессы, применение лечебных пластырей. Восточная медицина применяет в лечении экстремальный метод — иглоукалывание, этот метод недостаточно изучен нашими врачами и не всегда побеждает болезнь.

Поясничный отдел позвоночного столба испытывает наибольшие нагрузки. Поэтому тела и отростки позвонков более крупные и массивные. Остеохондроз поясничного отдела вызывает воспаление и поясничный радикулит, при повреждении фиброзного кольца межпозвоночного диска межпозвоночную грыжу, искривление позвоночника, нарушение работы органов малого таза. Сужение спинномозгового канала — наиболее тяжёлое и опасное осложнение остеохондроза, приводящее к расстройствам проводниковой и рефлекторной функций спинного мозга (парез, паралич конечностей).

Интересная информация о витаминах

  • С — через три дня в холодильнике теряет 30%
  • А, В-2 – разрушаются под воздействием солнечных лучей
  • В овощах и фруктах с кожурой содержится больше витаминов

При механической обработке, высушивании, замораживании, пастеризации, хранении в металлической таре существенно снижается % содержания витаминов.

Зачем нужны витамины при остеохондрозе?

Витамины не являются основным медикаментозным лечением, их назначают как дополнение к основному. Они помогают человеку мобилизовать резервы для успешной борьбы с недугами.

Опрос

Доверяете ли Вы лечению витаминами при остеохондрозе?

Загрузка ... Загрузка ...

Видео «Витамины при остеохондрозе шейного отдела»

Из этого видео Вы узнаете какие витамины следует принимать при остеохондрозе шейного отдела.

Автор: Анастасия Глущенко
Оценить пользу статьи:
12345 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Обсудить статью: 0
У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта Портал о суставах человека помогут вам, задать вопрос

Комментарии и отзывы