Лечим ушиб голеностопного сустава

В этой статье мы расскажем о том, как лечить ушиб голеностопного сустава. Какие применять методы первой помощи и стоит ли прибегать к использованию народных средств. Укажем симптомы травматического повреждения и какими осложнениями оно угрожает при неправильном лечении.

Что за болезнь?

Ушиб голеностопа – опасная травма, после которой люди не способны ходить на работу, а спортсмены не могут проводить тренировки. Кроме того, у травмы голеностопа возможны осложнения, которые могут в длительной перспективе испортить человеку жизнь. Код ушиба голеностопного сустава по МКБ 10 – S90.0.

Голеностоп – один из самых больших суставов в теле человека, состоит из трех костных образований и многочисленных связок. При этом сама капсула сустава достаточно небольшая.

Такое устройство необходимо, чтобы выдерживать вес человеческого тела при постоянной ходьбе. Наибольшая нагрузка в это время ложится именно на голеностопный сустав и колено.

Чтобы произошло такое повреждение, могли иметь место такие факторы, как ударная сила либо пострадавший упал с высоты. Кроме того, вероятность такой травмы зависит от состояния сустава. Если его анатомия у пострадавшего такова, что суставная поверхность выпирает, получить ушиб проще.

Симптомы

При ушибе голеностопного сустава имеют место следующие симптомы и проявления:

  • резкая боль, через некоторое время ослабевающая;
  • после этого в течение нескольких дней боли могут продолжаться;
  • на ногу из-за боли практически невозможно встать;
  • если у пострадавшего получается ходить, он делает это, сильно прихрамывая;
  • в случае ущемления нерва боль становится особенно острой;
  • из-за ухудшения кровообращения приходит онемение всей ступни либо только ее пальцев;
  • развивается гематома – большой синяк;
  • отечности, нарастающие в течение некоторого времени и усиливающие боль.

Продиагностировать состояние пострадавшего может только врач. Отправившись в травматологию либо вызвав скорую помощь, можно узнать, есть ли растяжение, либо разрыв связки, перелом.

Чем опасна?

Если сильный ушиб голеностопа остается без лечения либо терапия была подобрана неверно, неграмотно выполнена, возможны осложнения. Кровь либо синовиальная жидкость может скопиться внутри сустава.

В других случаях через некоторое время в результате повреждения развивается артроз голеностопного сустава. Это возможно в случае, если ударная сила ушиба затронула хрящевые поверхности. Если это состояние не лечить, дело может дойти до артрита – воспалительного процесса голеностопного сустава.

Воспаление может начаться даже в кратчайшие сроки после травматического воздействия. Если пальпация сустава приносит резкую боль, опухает и краснеет, поспешите обратиться в травматологию.

Когда пострадавший после ушиба перестает двигаться, может начаться застойный процесс в кровообращении конечности. Начинается прогрессирующий отек голеностопа, или «симптом Зудека».

Чтобы не произошло осложнений, нужно отказаться от самолечения и самодиагностики. Перед тем как прибегать к народным методам лечения, осведомитесь о мнении лечащего врача.

Лечение

Лечение ушиба голеностопа важно начать как можно раньше. Так мы уменьшаем вероятность развития осложнений и ускоряем процесс выздоровления.

В первую очередь нужно выполнить следующие операции:

  1. Положить нижние конечности так, чтобы они были выше головы. Так вы сможете добиться оттока крови и синовиальной жидкости. Это предупредит развитие гематомы и отечности.
  2. Полежав около десяти минут в таком положении, выполняем перевязку с помощью эластичного бинта, не меняя положения. Эта процедура позволяет не допустить того, что снова начнется застойный процесс.
  3. Выпиваем обезболивающие – Кеторол, Кетанов, Анальгин. Если есть рядом квалифицированный человек, он может поставить инъекцию обезболивающих, к примеру, Новокаина.
  4. Поверх прикладываем компресс изо льда или ледяного куска мяса. Чтобы не намочить бинт, лучше всего положить источник холода в целлофановый пакет.

Правила поведения в реабилитационный период следующие:

  1. Как можно больше отдыхаем. После снятия холодного компресса подкладываем под травмированный голеностоп что-нибудь мягкое.
  2. Как можно меньше ходим. Если все же приходится передвигаться, применяем тросточку либо костыль. При этом не забываем предварительно надевать эластичный бинт.
  3. Эластичный бинт перед отходом ко сну нужно снимать. Надеваем его после пробуждения, предварительно подержав ноги выше головы около десяти минут.
  4. Во время купания не используем слишком горячую воду. Идеальной будет теплая ванна, но и она недопустима в первые двое суток после ушиба голеностопа.

 

Традиционные методы

Лечение ушиба голеностопа в домашних условиях не всегда допустимо. Иногда от врачей и травматологов требуется не только диагностика состояния пострадавшего, но и правильное лечение.

В особо тяжелых случаях врачи могут применять следующие методы:

  1. Наложить ортопедический фиксатор. Встречаются разнообразные модели, подходящие для травм. Большинство из них сильнее, чем обычный эластичный бинт.
  2. Иногда вместо ортопедического фиксатора назначают лангету из гипса.
  3. Назначают нестероидные противовоспалительные средства. Могут также применяться согревающие мази.
  4. Рекомендуют массажный комплекс после травмы либо восстановительную лечебную гимнастику.
  5. Приблизительно через неделю в ход лечения вступают физиотерапевтические процедуры.

Народная медицина

Лечение ушиба голеностопного сустава народными средствами должно проводиться уже после того, как проведена диагностика. Если долгое время народные методы не действуют и голеностоп не перестает болеть, нужно снова обратиться к врачу. Либо воспользоваться методами традиционной медицины: обезболивающими, разогревающими мазями, холодными компрессами.

Предлагаем следующие народные методы лечения ушиба голеностопного сустава:

  1. Разделываем несколько репчатых луковиц с помощью мясорубки. Готовую луковую кашу заматываем в марлю и используем в качестве компресса. Лучше всего подействует, если положить на все время ночного отдыха. Можно добавить в лук немного сахара-песка.
  2. Используем листочки алоэ в качестве компресса. Для этого нужно надрезать их поперек и положить на область ушиба. Повторяем каждый день в течение семи суток. Достаточно держать такой компресс для голеностопа около часа или получаса. Можно вместо алоэ применять капусту.
  3. Немного разогреваем молоко. Хорошенько мочим большой кусок ваты в теплом молоке. Кладем на ушибленную область голеностопного стопа. Сверху заматываем полиэтиленом и эластичным бинтом, но без натяжения. Держать такое народное средство можно на протяжении шести часов.
  4. Разогреваем каким-нибудь образом морскую соль. Укладываем ее в тряпичный мешок, прикладываем к области травматического повреждения.
  5. Берем несколько яиц, добываем из них белковую часть. Хорошенько взбиваем. Собираем верхнюю пенку и накладываем на кусок марли, которую затем используем в качестве бинта. Оставляем на все время ночного отдыха.
  6. После предыдущего средства у нас остались желтки. Из них также можно приготовить лекарство. Перетираем хозяйственное мыло, размешиваем его в небольшом количестве воды до однородного состояния. Добавляем в мыльную воду желтки, взбиваем еще раз. Складываем кусок марли в четыре раза, хорошенько смачиваем полученной смесью, используем в качестве компресса.
  7. Этот рецепт хорошо подойдет в первые часы после повреждения. Слегка согреваем пол-литра яблочного уксуса, смешиваем с 2 ч.л. поваренной соли, добавляем несколько капель трехпроцентного йода. Сложенную в два-три раза марлю хорошенько смачиваем, укладываем на голеностоп, сверху помещаем еще и холодный компресс. Через 20 минут убираем лечебное средство и фиксируем голеностоп эластичным бинтом, как обычно.

Опрос

Случались ли у вас травмы голеностопа?

Загрузка ... Загрузка ...

Видео «Движения при травмах голеностопа»

В этом видео рассказывается, какие упражнения ЛФК лучше подойдут после получения травмы голеностопного сустава.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта ProSpinu помогут вам, задать вопрос
Автор: Никита Сахно
Оценить пользу статьи:
12345
Загрузка...
Обсудить статью: 0

Комментарии и отзывы