Все, что нужно знать о коленном стуле
Коленный стул – простой способ добиться правильной осанки за компьютером или домашней работой. Также известен под торговой маркой смартстул. Подходит как для деятельности в офисе, так и для школьников. В этой статье мы расскажем о том, какими бывают эти стулья и какое влияние они оказывают на здоровье.
Что это такое?
Ортопеды разработали много вариантов сиденья. Наиболее известный – это офисная модель. Он помогает разгрузить поясницу и шею. Но его проблемой остается компрессия внутренних органов. Кроме того, атрофируются позвоночные мышцы, что приводит только к ухудшению состояния.
Зачем нужен?
Стул, сконструированный Опсвиком, разгружает поясничную область, распределяет ее на остальные участки скелета. Вес тела уходит в тазовую, бедренную и коленную области. Центром тяжести становится не копчик, а весь позвоночный столб. Это и есть физиологичное положение при сидении, оно напоминает естественную позу человеческого тела – стояние.
Спина распрямляется в соответствии с рефлексами. Чтобы сохранять такую позу, нет необходимости напрягать мускулатуру.
Использование таких стульев оказывает лечебный эффект при следующих болезнях:
- остеохондроз;
- артроз и артрит;
- протрузии и грыжи;
- воспалительные процессы спины;
- сколиозы и кифозы;
- нестабильность того или иного позвоночного отдела;
- геморрой;
- болезни почек;
- несварение желудка.
Перечислим преимущества коленного сидения:
- разгружается поясница, крестец и копчик;
- уменьшается риск развития искривления позвоночника;
- нет частей, давящих сбоку на бедренные сосуды и нервы;
- восстанавливается физиологическая форма позвоночника;
- формируется привычка ровно держать спину;
- расправляется грудина, начинает поступать полный объем кислорода;
- исчезает компрессия пищеварительных органов;
- комфортно применять для беременных, даже на поздних сроках;
- легко создать такой стул своими руками.
Кому предназначен?
Такое ортопедическое изделие подойдет:
- ученикам школы;
- студентам;
- художникам;
- копирайтерам;
- программистам;
- офисным сотрудникам;
- беременным;
- геймерам.
Где приобрести?
Ортопедические стулья, разгружающие спину, производятся и продаются многими мебельными компаниями. Спроектировать и сконструировать стул очень просто, поэтому и найти его в продаже достаточно легко.
Ценовая политика зависит от компании-производителя и продавца. Стоимость в интернет-магазинах начинается с 3 000 рублей, и доходит до 20 000.
Самостоятельное изготовление
- Подготовьте бруски. Потребуется шесть брусков и один дополнительный небольшой брусок, чтобы появилась возможность регулировать высоту. Два – для упора в поверхность, два – для поддержки упорной части, два – чтобы поддерживать само сиденье.
- Соедините бруски. Предварительно выточите несколько отверстий для управления высотой стула. Без этого функционал готового изделия сильно снизится.
- Прикрепите плотные части сиденья. Обшейте их поролоном и тканью.
Можно обратить внимание и на вариации изделия:
- коленное кресло-качалка, отличная игрушка для ребенка;
- сиденье с регулируемой спинкой, позволяющее прилечь и отдохнуть, расслабив спину.
Не забывайте о надежности конструкции. Иначе разрушение стула может привести к травме. Упоры должны быть мягкими и удобными, особенно коленная часть.
Галерея «Чертежи с размерами для изготовления коленного стула»
Как использовать?
При эксплуатации можно столкнуться с трудностями:
- человек соскальзывает слишком сильно;
- колени начинают болеть;
- ступни и голени немеют, затекают;
- стул оказывается слишком высоким.
Если неправильно выставлена высота, могут заболеть коленные суставы, онеметь нижние части ног. Чтобы избежать дискомфорта, просто вставайте ненадолго каждый час или полчаса. Либо иногда садитесь и на обычное ортопедическое кресло, чтобы снять коленное напряжение.
На таком стуле не выйдет сидеть постоянно. Возникнет желание поменять позу, что с этими изделиями сделать затруднительно.
Если у вас сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен или тромбоз нижних конечностей, требуется отдельная консультация с лечащим врачом. Существует риск, что ухудшится их кровообращение, а, значит, и состояние ваших вен.
Видео «Здоровье за компьютером»
В этом видео рассказывается, какие бывают модели эргономических стульев.
Комментарии и отзывы