Что делать, если болит спина между лопатками: рекомендации лечения
Лопаточные кости занимают достаточно большую площадь, обеспечивая движения плеча. Также они взаимодействуют с большим количеством мышц, сухожилий и суставов, поэтому боль в спине между лопатками может возникать по разным причинам. Попробуем разобраться, что может стать причиной этого недуга и какое лечение будет эффективным.
Причины болей в области лопаток
В зависимости от причины боль в позвоночнике между лопатками может ощущаться по-разному. Иногда ощущения настолько непонятны, что их нельзя назвать болью. Симптомы могут проявиться в виде дискомфорта, периодических судорогах, жжении и покалывании. На характер боли может влиять положение туловища при наклонах или интенсивном дыхании. Подобные симптомы могут натолкнуть на мысли о проблемах с сердцем и многие сразу же начинают принимать сердечные препараты. На самом деле проблема совершенно в ином, но чтобы её решить необходимо выяснить почему возникает боль в спине в районе лопаток.
При беременности
Одним из факторов возникновения болезненных ощущений в спине является беременность. Практически каждая женщина жалуется на недомогания в этот деликатный период. Почему так происходит? Рассмотрим основные причины, которые вызывают боль в спине между лопатками при беременности:
- Быстрое увеличение веса. Стремительный набор массы тела оказывает большую нагрузку на позвоночник. В результате этого возникают болезненные ощущения под лопатками и ниже.
- Давление на диафрагму. Растущий плод постепенно смещает диафрагму, что влечёт за собой ухудшение качества дыхания (постоянная отдышка). В результате диафрагма полноценно не расправляется, обращая на себя внимание болью в грудной клетке.
- Гормональные изменения. В период беременности в организме женщины происходят гормональные метаморфозы, в частности увеличивается выработка гормона релаксина. Он воздействует на мышцы таза и поясницы, немного расслабляя их, и этого достаточно для увеличения нагрузки на верхний отдел спины.
- Проблемы с осанкой. Даже незначительные проблемы с позвонком усугубляются во время беременности. Сколиоз становится более явным, от чего возникает дискомфорт при наклонах, резких движениях, и даже поворотах головы.
- Защемление нервов. Смещение диафрагмы может повлечь за собой ущемление нервных окончаний в груди (так называемых грудных корешков) и вызвать тянущую боль.
- Изжога. Если болевые симптомы проявляются после приёма пищи, то этому может способствовать изжога. Несмотря на то, что болевой очаг сосредоточен совсем в другом месте, может хорошо ощущаться жжение в спине между лопаток.
- Старые травмы. В период беременности о себе дают знать давние повреждения. Даже если травма была получена несколько лет назад, ослабленный организм может вновь напомнить о ней.
Болезни спины
Боль в спине в области лопаток могут вызвать различные патологии сердца, острые формы желудочных болезней, воспаления жёлчного пузыря, а также нарушения в работе других органов брюшной полости. Как правило, такая боль имеет временный характер и проходит сама по себе, но доставляет немало неудобств. Есть и более серьёзные заболевания, требующие адекватного лечения. Рассмотрим две наиболее частые причины.
- Остеохондроз позвоночника шейного отдела. Основные симптомы этой болезни проявляются в виде ноющей, тупой боли в затылочной части и ниже. Как правило, болевые ощущения возникают после длительного пребывания в неподвижном состоянии (чаще всего по утрам) и после физических нагрузок. Доставляют дискомфорт и резкие движения. Тупая боль может распространиться в предплечья, под лопатки и в голову. Могут возникнуть головокружения.
- Острая невралгия (межрёберная). Если болит спина между лопаток, то причины часто кроются в этом недуге. Симптомы проявляются при глубоком дыхании, быстрой ходьбе, чихании, резких движениях туловищем. Постоянно ощущается покалывание между лопаток, следствием которого является чрезмерное перенапряжение мышц и нарушение чувствительности нервных окончаний. Также могут наблюдаться нарушения в работе сердца.
В ролике от Виктора Николаевича вы увидите несколько упражнений, которые помогут вам справиться с досаждающей болью.
Правильное лечение
Ни в коем разе нельзя игнорировать боль в спине в области лопаток. В случае с беременными она доставляет немало хлопот будущим мамам, да и болезни спины нуждаются в незамедлительном лечении.
Медикаментозное лечение
Когда болит между лопатками спина, то хочется решить всё с помощью одной таблетки. На самом деле проблема эта весьма серьёзная и разовый приём любого препарата поможет вам только на короткий промежуток. При стационарном лечении хороших результатов можно добиться при использовании разных физиотерапевтических методов и лечебной физкультуры.
В совокупности с терапией производится приём болеутоляющих препаратов, таких как Нимика, Новамис, Кетонал. К эффективным методам физиотерапии можно отнести следующие процедуры:
- магнитотерапия;
- ультразвуковое лечение;
- мануальная терапия;
- массаж;
- иглорефлексотерапия;
- санаторно-курортное лечение.
Все они хорошо устраняют болевые синдромы и дают значительное облегчение. В любом случае, нельзя заочно поставить диагноз и назначить наугад какой-либо метод, поэтому оптимальный вариант лечения можно выбрать только после тщательного обследования.
Лечение в домашних условиях
Когда сильно болит спина между лопатками, оказать помощь можно и в домашних условиях. Расслабить мышцы и снизить болевые ощущения помогут физические упражнения. Попробуйте сделать несколько круговых движений плечами или свести руки за спиной. Очень хороший результат даёт постоянная растяжка мышц, но к этому нужно идти постепенно, выполняя сначала несложные упражнения. Однако перед этим все же нужно узнать причину проблемы, чтобы знать, как ее правильно решить.
Нелишним в данном случае будет и обычный домашний массаж руками или с использованием специальных средств. Можно использовать мяч для игры в большой теннис. Начинайте с сеансов по 5-10 минут, постепенно увеличивая время. Продолжительность массажа должна зависеть от реакции мышц. Если вы чувствуете резкую боль, то лучше сразу же прекратить любые манипуляции.
Справиться с болью между лопатками не так уж и сложно. Правильно поставленный диагноз в совокупности с эффективными методами лечения быстро дадут положительный результат.
Загрузка ...Видео «Как побороть боли в спине между лопатками»
Ролик от канала Жить здорово! расскажет о причинах болей между лопатками и способах справиться с ней.
Комментарии и отзывы