Как вылечить поясничный радикулит?
Радикулит поясничный сковывает болью, и люди теряют возможность нормально двигаться из-за страха перед приступом. На рынке медицинских услуг часто можно столкнуться с шарлатанами, которые уверяют, что способны полностью избавить от этой болезни. Но как лечится радикулит на самом деле, и можно ли полностью вылечить его?
Что за болезнь?
Радикулит – это состояние, при котором ущемляются корешки нервов, выходящих из спинного мозга. Чаще всего поражает именно поясницу, ведь этот отдел позвоночника выдерживает наибольшие нагрузки при движениях. Радикулит – не самостоятельный диагноз, он развивается на фоне деформаций тканей спины и формы позвоночника. Обычно это вирусные заболевания, остеохондроз либо искривления позвоночника.
Почему зажимаются нервы? Происходит это из-за воздействия:
- воспалительных процессов;
- деформированных межпозвоночных дисков;
- наростов костной ткани позвонка (остеофитов);
- давления самих позвонков.
Эти симптомы становятся следствием дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночных дисках. Также такие патологии известны под названием остеохондроз. Со временем хрящевые ткани изнашиваются, и эти изменения нельзя полностью предотвратить.
Можно только замедлить их либо проводить профилактику заранее. В XXI веке заболевание помолодело из-за малоподвижного образа жизни человечества.
Симптомы
Определяющим симптомом радикулита поясницы становится резкая боль. Она отдает вниз, обычно в бедренную область, иногда затрагивает паховую и тазовую. Иногда пациентам, кроме того, начинает казаться, что болит живот. Из-за болевых ощущений тяжело двигаться, любое движение может усилить боль. Возникает страх перед подвижностью: кажется, что если двинуть рукой или ногой чуть сильнее, радикулит быстро даст о себе знать.
Кроме того, проявления могут быть следующими:
- Болит намного меньше, если лечь или встать на четвереньки, подложив под поясницу свернутое одеяло.
- Возникают симптомы парестезии ног, то есть снижается их чувствительность. Нервы хуже передают импульсы, может казаться, что по коже бегают мурашки. Либо нижние конечности немеют.
- Становится тяжело мочиться. Иногда струя идет прерывисто, в других случаях возникает болевой синдром при походах в туалет.
- Боли могут проявиться во время возбуждения и секса. Нарушается возникновение и стабильность эрекции.
Есть и симптомы, которые обычно используются во врачебной диагностике:
- пациента просят поднять ногу, сохраняя ее прямой, когда он лежит;
- больного просят согнуть ногу, когда он присаживается из позы лежа;
- врач наблюдает, усиливается ли болезненность при чихе или кашле;
- больного просят резко подать голову к груди.
Если при таких движениях поясницу пронзает резкая боль, скорее всего, наблюдается радикулит.
Причины
Хрящевые ткани испытывают постоянные нагрузки. Со временем ухудшается их кровообращение, они перестают хорошо работать в качестве пружин между позвонками, продавливаются. Костные либо хрящевые ткани зажимают нерв, и пациента начинают мучить сильные боли. Возникают неприятные симптомы, и лечение нужно начинать срочно.
Факторами риска развития радикулита становятся:
- постоянное воздействие тяжелых нагрузок;
- сидячая работа за рулем либо в офисе;
- слабая мускулатура спины;
- травматические повреждения позвоночника;
- неправильное питание;
- холод и сквозняк.
Кроме того, зажать нервы может и ситуативно, внезапно. Такое состояние называется прострел поясничного отдела, или люмбаго, и его не нужно путать с радикулитом. Обычно люмбалгия, не связанная с остеохондрозом, происходит в результате резких движений и больших нагрузок. Постоянно подвергаясь таким факторам риска, можно быстро стать жертвой остеохондроза, а затем получить и радикулит поясничного отдела.
Лечение
Начиная лечение поясничного радикулита, важно помнить, что радикулит лишь симптом. Его причины – деформации позвоночника, хрящей и костей в нем. Как правило, эти причины вылечить невозможно. Хрящевые ткани не восстанавливаются, а костные наросты можно вылечить лишь хирургически (причем операция очень травматичная).
Но можно сделать так, чтобы заболевания — причины радикулита — перестали вызывать защемление нервных корешков. А заодно и перестали прогрессировать. Но для этого недостаточно лечения медикаментами. Здесь потребуется поменять свою жизнь в целом:
- заняться физическими упражнениями;
- похудеть;
- посещать массажные процедуры.
Все это потребуется для того, чтобы укрепить мышцы в пояснице и улучшить кровообращение в ее тканях.
Медикаментами
Когда происходит приступ радикулита, в первую очередь, нужно занять наиболее удобное положение. Расслабиться, а затем принять обезболивающие препараты – такие как Кеторол или Кетанов. Ведь приоритетная цель при резкой боли поясницы – избавиться от нее и вновь начать нормально двигаться.
Но так как защемление нервов при поясничном радикулите всегда сопровождается воспалительным процессом, главным медикаментом становятся нестероидные противовоспалительные. Самые знаменитые, относительно недорогие медикаменты этого типа – Диклофенак, Ибупрофен, Индометацин. Они справятся с болью, побеждая ее причину – воспаление тканей около зажатого нерва.
Однако нестероидные противовоспалительные средства плохо воздействуют на состояние желудка и должны употребляться с осторожностью. Их в принципе нельзя употреблять людям с гастритом и язвенникам. А как быть, если сковал приступ радикулита? Современная фармацевтика предлагает новый вариант – препараты группы «коксибы», которые не имеют побочных эффектов на ЖКТ. Самый известный из них – Целекоксиб.
А что нужно сделать, чтобы победить мышечный спазм? Ведь именно этим симптомом часто сопровождается резкая боль. Мышцы пытаются спасти нервы от дальнейших повреждений, и непроизвольно сокращаются. Из-за этого становится еще больнее, кроме того, нарушается подвижность, поясницу сковывает.
От спазмов поясницы помогут миорелаксанты. Однако употреблять их нужно с осторожностью, ведь у них есть побочные эффекты, иногда затрагивающие состояние психики. Да и задуматься о курсе таких лекарств нужно только после обострения. Употреблять миорелаксанты нужно курсами. Среди подходящих средств можно упомянуть Мидокалм, Сирдалуд.
Упражнения
К лечебной гимнастике, массажным процедурам и физиолечению можно переходить лишь после того, как время обострения закончилось. До этого лучше ограничиться покоем и применять медикаментозное лечение радикулита поясничного отдела. Первые тренировки лучше проводить под присмотром квалифицированного специалиста по ЛФК. Главное требование – регулярность, без нее лечебного эффекта не удастся добиться.
Приводим примеры упражнений:
- Ложитесь на живот, и сомкните ладони вместе над поясничным отделом. Приподнимите тело выше поясницы над поверхностью и держитесь несколько секунд. Концентрируйтесь на прогибе поясницы. Со временем увеличивайте время прогиба. Достаточно будет 5-10 повторений, по самочувствию.
- Встаньте на четвереньки. Потяните живот вниз, а голову наоборот, кверху. Разогнитесь наоборот: поясницу вверх, голову книзу. Можно делать до 15 повторений. Важнее всего здесь прочувствовать, как разгибается и сгибается поясничный отдел.
- Ложитесь на спину. Определите, с какой стороны болит, и потяните на себя соответствующую ногу по максимуму. Когда сможете, схватите ее обеими ладонями. Подтяните еще сильнее, стараясь прикоснуться коленом к груди. В крайней точке задержитесь на пару мгновений. Сделайте 10 повторений.
Также при заболеваниях поясницы очень полезно плавать в бассейне. Плавно растягиваются позвонки поясницы, и нервные корешки освобождаются от зажимов. А водная толща распределяет массу вашего тела равномерно и не дает сделать травмирующих движений.
Акупрессура
В акупрессуре считается, что давление на жизненно активные точки может помочь при заболеваниях. Для каждого органа подобраны собственные точки. Так, при радикулите поясницы определены точки «Ка-те» и «Срединный остров». Если на них оказать давление и массировать короткими круговыми движениями, можно снять боль от радикулита, улучшить подвижность поясницы. Но нужно понимать, что лечение акупрессурой исключительно симптоматическое.
Ложитесь на живот. Чтобы найти точку «Ка-те», положите два пальца разных ладоней на линию, где соприкасаются ягодицы. Продлите линию, двигаясь в разные стороны. Где закончится линия, найдите наиболее болезненную точку для давления. Осуществляйте ее массаж в течение нескольких минут. Постарайтесь при этом расслабиться, закройте глаза.
Срединный остров можно найти, посмотрев на свои кисти сверху. Найдите большим пальцем точку, где воздействие вызывает самые сильные ощущения. Осуществите массаж в течение нескольких минут, закрыв глаза и расслабившись.
Каков прогноз полного выздоровления?
Хрящевые ткани не восстанавливаются, такого механизма эволюция не предусмотрела. Со временем кровообращение поясницы ухудшается, она перестает получать достаточно питательных веществ. В результате вымываются вещества, отвечающие за эластичность. Со временем это выливается в симптомы радикулита, нервные корешки зажимает.
Многочисленные клиники и производители лекарств уверяют, что нашли абсолютное лекарство от радикулита поясницы. На самом деле такие заявления оказываются ложью. Либо неполной правдой. Например, хондропротекторы не столько восстанавливают хрящи поясницы, сколько наполняют их лишними эластичными веществами. При этом такие средства имеют большое количество побочных эффектов и не всегда отвечают на вопрос, как лечить радикулит поясницы.
В то же время, пусть навсегда забыть о радикулите и не получится, можно предотвратить его приступы. Но для этого потребуется поработать – массаж, похудение и упражнения при радикулите поясничного отдела помогают лучше всего.
В совокупности эти профилактические меры помогут не допустить нового зажима нерва. Кроме того, советуем пристально обратить внимание на причины заболевания, чтобы предотвратить новые обострения.
Загрузка ...Видео «Помощь при радикулите»
В этом видео вы сможете узнать, как помочь себе в момент приступа радикулита.
Комментарии и отзывы