Растяжение связок плеча не приговор: правильное лечение дома
Растяжение связок плечевого сустава – достаточно распространенная травма, получить которую можно как при занятиях спортом, так и в быту. Любая чрезмерная нагрузка или неверное движение способно спровоцировать растяжение, при этом несвоевременное лечение грозит осложнениями в виде бурсита или тендиноза. Что делать в таком случае, расскажем в нашем обзоре.
Симптомы растяжения плечевого сустава
Работоспособность плеча, в частности его подвижность, обеспечивают соединения сухожилий, хрящи, мышечные волокна. Они, словно паутина, облетают полукруглую головку его кости и лопаточную впадину, создавая поддержку. Нарушение подвижности и функций плечевого сустава может возникнуть по следующим причинам:
- внезапный рывок руки и ее выворот;
- нанесение сильного удара в плечо;
- падение, которое пришлось на вытянутую руку либо внешнюю сторону плеча;
- поднятие и ношение большого груза.
Растяжение плечевого сустава чаще всего диагностируется у людей, деятельность которых тесно связана со спортом. Это частая проблема штангистов, выполняющих жим в положении лежа, а также гимнастов, испытывающих каждую тренировку колоссальную нагрузку.
Основным симптомом растяжения является боль. При легких травмах она имеет нерезкий, ноющий характер. При серьезном растяжении, которое сопровождается вывихом и разрывом мышц, боль очень сильная, иногда просто невыносимая. Это связано с тем, что травма становится причиной изменения конфигурации сустава. Отекают мягкие ткани, смещается головка плечевой кости при вывихе вперед или под мышечную впадину.
К основным симптомам растяжения следует отнести:
- боль при прощупывании плечевого сустава;
- появление отеков в зоне повреждения;
- образование гематом;
- нарастающий характер боли при попытках подвигать плечом.
Лечение в домашних условиях
При получении травмы далеко не каждый человек знает, что делать, и как лечить поврежденный сустав. Растяжение – это серьезная проблема, требующая обязательного курса терапии с последующей реабилитацией. Бездействие может стать причиной развития необратимых процессов и хронической нестабильности сустава, исправить которую способно только оперативное вмешательство, а после – лечение дорогими препаратами.
Если пациент в силу определенных обстоятельств не может сразу обратиться в лечебное учреждение, стоит оказать ему помощь в домашних условиях. Такое лечение сводиться к применению растирок, мазей или настоек, изготовленных из натуральных компонентов. Для облегчения болезненных ощущений в области растяжения больному можно приложить уксусный компресс. Он не только снимет воспаление, но и снизит высокую температуру, которая часто повышается в результате травмы.
Оказывать пациенту помощь на дому нужно очень осторожно, чтобы еще больше не усугубить положение и не навредить.
Снять отек плечевого сустава способен компресс из толченого отварного картофеля. Таким же эффектом обладают солевые повязки. Смоченными в солевом растворе эластичными бинтами перевязывается поврежденное плечо. Соль обладает хорошими лечебными свойствами, способствует регенерации поврежденных тканей.
Методы традиционной медицины
Поврежденный плечевой сустав необходимо иммобилизовать с помощью специальной фиксирующей повязки. Суппорт должен находиться на плече не менее двух дней. После его снятия поврежденный сустав подлежит разработке. Длительность иммобилизации определяет врач на основании проведенной диагностики поврежденного плеча, предплечья, бицепса.
Помимо этого, пациенту необходимо находиться в состоянии покоя. Ему назначают прикладывание к месту повреждения холодных компрессов или пакетов со льдом. Для снятия воспаления и болевых ощущений делают уколы Парацетамола, Ибупрофена, Напроксена. Вспомогательными средствами выступают согревающие мази, которые также оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие.
Мази
Наиболее востребованные мази при растяжении плечевого сустава представлены следующим списком:
- Долобене – оказывает противовоспалительное и противоэкссудативное действие, позволяет добиться обезболивания поврежденного участка. Средство наносят на кожу тонким слоем втирающими движениями. Процедуру проводят до четырех раз в день. Продолжительность лечения для каждого пациента определяется индивидуально.
- Апизатрон – обладает анельгезирующим и раздражающим действием. Применяется при боли в мышцах и их растяжении. На поврежденный участок мазь наносится полосой в 4-5 см. По прошествии 3 минут ее начинают мелено втирать в кожу легкими массажными движениями.
- Випросал – болеутолящее средство, обладающее противовоспалительным эффектом. Наносится на пострадавший участок тонким слоем, который необходимо равномерно распределить втирающими движениями по поверхности кожи. Проводят такую процедуру дважды в день. Продолжительность лечения варьируется от 7 до 30 дней.
Одним из эффективных способов уже для восстановления плеча является правильная гимнастика. На видео (канал vitatvru) доктор Попов рассказывает о методике восстановления связок плеча после их повреждения.
Витамины и биодобавки
Нередко больному назначают курс приема различных биодобавок, действие которых направлено на укрепление суставов и связок. К ним относятся гиалуроновая кислота, хондроитин, коллаген, различный комплекс витаминов и минералов.
Очень важно в период восстановления уделить внимание питанию. Рацион обязательно должен включать продукты, которые богаты витаминами А, Е, С, жирными кислотами Омега-3. Через 1-2 недели после травмы пациент может приступать к выполнению специальных упражнений лечебной физкультуры, способствующих восстановлению полноценной работы сустава.
Народное лечение
Даже если врач назначил курс лечения лекарственными препаратами, не лишним будет использовать и несколько эффективных народных рецептов при растяжении плечевого сустава.
- Приготовление мази на основе прополиса и внутреннего жира бобра. На 60 грамм жира понадобится 3 грамма прополиса. Поместить ингредиенты в глиняную емкость, и поставить ее на водяную баню для объединения компонентов. Дать остыть и поместить в темное место на 3 дня. Втирать в поврежденное место на ночь.
- Приготовление настоя из сушеных листьев брусники. Данное растение известно своими болеутоляющими и жаропонижающими свойствами. Для приготовления целебного настоя 2 столовые ложки листьев заливают 200 мл кипятка, дают настояться, после чего средство нужно принимать внутрь в течение дня равными порциями.
Сегодня современная медицина тесно связана с нетрадиционной и народными средствами. А их совокупность приносит поистине впечатляющие результаты выздоровления. Однако для того, чтобы добиться этого, важно согласовывать выбор народных средств для лечения с врачом.
Видео «Как лечить растяжение связок народными средствами»
Больше рецептов народной медицины представлено на видео от канала Домашний доктор.
Комментарии и отзывы